だぐろぐ!

カラダもココロも ゆる無添加ライフ

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【安心おやつチャレンジ①】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦

こんにちは!ダグ嫁です( ^∀^)


こんな本を入手しました。


子どもの好きなおやつや、おかずになるようなもの(カレーやウインナーなど)、洗剤などを、安全な成分が使われているか検証しています。
例えば、

こんな感じで、◎、◯、△、×の4段階で、商品名、商品写真と評価コメントが書かれています。


読んでいると、

よく食べさせてるあのおやつ、
×だったんだ…


と怖くなってきて(;´_ゝ`)

お楽しみのおやつが不健康のもとになってしまうのは、もったいない!

できる限り、安心・安全なおやつを食べてもらいたい!

できれば、節約もしたいし!(笑)


でも、

ダグ嫁
ダグ嫁

今日は
パウンドケーキ
焼いたわよっ

ダグ嫁
ダグ嫁

無香料無着色の
果汁100%ゼリーよっ

毎日はムリorz

私も子どもたちも、ストレスだらけのおやつタイムにならないよう、

「ゆる無添加」の精神で、安心おやつライフを送れないかな?と思い、ブログでチャレンジし、様子を報告していこうと思います!

安心おやつチャレンジ、スタート!
安心おやつチャレンジ、スタート!

【安心おやつチャレンジ】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦

おやつチャレンジについて

  • 徹底した無添加は大変なので、「添加物が少なければOK」のレベルで取り組んでいます。
    (ブログサブタイトルでもある、私のモットー「ゆる無添加」の理念です(^^))

  • 習い事の時や、家遊びの時の子ども同士のおやつ交換は、お楽しみイベントなので制限しないことにしました。頂き物も、断ったり隠したりが難しいので、OKとしました。
    頑なに断るより、ありがたく頂き、食べた後に「美味しかったよ!ありがとう!」と伝えられるほうが良いと思うので(^^)

チャレンジ1日目

2019年12月15日(日)

鯛焼き(の、小・中サイズ)


前から気になっていた大鯛焼き

小鯛焼き16cm
鯛焼き16cm
一番小さいサイズで16cm。一般的な鯛焼きより大きいです。
中鯛焼き26cm
鯛焼き26cm
中サイズは26cm。

予約制の大鯛焼きは、60cm!!

大鯛焼き
鯛焼き…怖いくらいの大きさ( ̄▽ ̄;)
長男は16cmを一人で、次男と私とで26cmをシェア。
26cm、焼き上がるまで20分
この大きさ、生地の端っこは、あんこが入ってないんじゃない?( ´△`)

と思いきや、端まで、あんこギッシリ!

あんこがたっぷり!
あんこがたっぷり!

しかも、あんこが美味しい!


あんこがイマイチだったら、きっと完食できなかったです。

一枚一枚、手焼きなので、

手作りなら安心!

と思いこませて(笑)


いや~、美味しかったから、今日はゆるゆる無添加でよし!!(*´∀`)♪

チャレンジ2日目

2019年12月16日(月)

おやつ大交換会
クッキー、おせんべい、ラムネetc.


長男の水泳教室がありました。

帰り際のおやつ大交換会は子どもたちのお楽しみ♪

長男はミニゼリーを渡し、
お返しはラムネ、甘辛おせんべい、ソフトクッキー。

冬場にゼリーでごめんね(((^^;)

着替えや移動のバタバタを経ても割れないおやつって、なかなか難しくて毎週迷ってしまいます。

チャレンジ3日目

2019年12月17日(火)

* おにぎり1個
* 塩せんべい3枚
* しるこサンド1枚
* バナナ½本

スナックをたくさん食べるのをどうにかしたくて、おにぎりを導入しています。

炊き込みご飯を多めに作って、握って冷凍しておいたり、塩昆布をまぜて握って冷蔵しておいたり。

これでも、まだ足りないようですが( ̄ー ̄)

チャレンジ4日目

2019年12月18日(水)

* 塩糀レーズンパン
* おせんべい(ごま、塩)
* たまごボーロ


火曜日の夕方に材料を集め、朝まで冷蔵庫で一次発酵させておいたパン生地。

塩糀パンの作り方はこちら↓

www.dag-yome.com

レーズンを混ぜこんだだけのアレンジ。


いつもおにぎりメインなので、「おやつはパンだよ」と言うと大喜びの子どもたち(^-^)


6個できたので、4個は冷凍保存。

手間はかかりますがおやつストックがあると、いざというときに慌てずに済むので頑張れます!

チャレンジ5日目

2019年12月19日(木)

* ひじきとツナの炊き込みご飯おにぎり
* おせんべい(ごま)
* マーブルチョコ


朝、ひじきとツナを使って炊き込みご飯を炊きました。

おにぎりも、おかかや塩昆布が何日も続くと飽きてくるので(好きなんですけど、ね(^^;)

冷凍ストックも出来るし、私と次男のランチや、夫のお弁当にも回せるし、
後で楽するために(笑)頑張ってみました!

マーブルチョコは、お友達にあげた分の残りがあったのですが、長男に見つかってしまい(^^;
やむ無くの提供です。

チャレンジ6日目

2019年12月20日(金)

* ひじきとツナの炊き込みご飯おにぎり
* ひとくちケーキ


ひとくちケーキは、長男が幼稚園のクリスマス会のお土産として持ち帰ってきたものです。

5cm四方の、かわいいサイズのチョコケーキ。

次男とシェアなので、本当に少量ですが、2人とも満足(^-^)

しかし、小さいとは言え生洋菓子を常温で持ち帰るとは(;´_ゝ`)

バス降園なので、かなり長いことバッグに入っていたはず…。

チャレンジ7日目

2019年12月21日(土)

* プリッツ
* アンパンマンクッキー
* コロン

昨日のクリスマス会で、サンタさんに貰ったお菓子。

昨日は、ひとくちケーキがあったのもあり、翌日に持ち越そうということに。

昼過ぎから夫の実家にお泊まりに行ったので、おやつも夫の実家に持って行き、食べました。

おじいちゃん、おばあちゃんは優しいので、「まだ食べたい!」と言ったら、おかわりをあげるんだろうな( ̄▽ ̄;)

ま、休日だし、OKです◎

今週の総括!

塩糀パンと、炊き込みご飯のおにぎりは頑張った!
子どもたちも喜んでいたので、良かったです。

来週は冬休みに入るので、不満が出ないよう、スナックと手作り品とのバランスを 上手くやっていかなければ(;・∀・)


来週も頑張ります\(^o^)/