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カラダもココロも ゆる無添加ライフ

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【安心おやつチャレンジ⑩】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦

【安心おやつチャレンジ⑩】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦


こんにちは!ダグ嫁です(^-^)

みなさん、どんなおやつを食べていますか?

お子さんには、なるべくなら、安心・安全なおやつをあげたいですよね(^-^)

我が家では、できるだけ手作りをモットーに、おやつをあげています。

「できるだけ」を強調させてください!(^_^;)

だって、毎日手作りはムリ!!

手を抜きながら、なるべく添加物の少ないおやつを探したり作ったりしています。

そんな毎日のおやつを記録・公開しています。

≪安心おやつチャレンジとは≫

○ 1週間分のおやつ記録を掲載しています。
「夕ごはんも困るけど、おやつも困ってるのよね~」
「いつもスナック菓子ばかり…」
という皆さまの参考にもなれるよう、更新していきます(^-^)

○ 手作りレシピもありますので、よろしければご覧ください♪

○ 徹底した無添加は大変なので、「添加物が少なければOK」のレベルで取り組んでいます。
(ブログサブタイトルでもある、私のモットー「ゆる無添加」の理念です(^^))

○ 習い事の時や、家遊びの時の、子ども同士のおやつ交換は、お楽しみイベントなので制限しないことにしました。頂き物も、断ったり隠したりが難しいので、OKとしました。
頑なに断るより、ありがたく頂き、食べた後に「美味しかったよ!ありがとう!」と伝えられるほうが良いと思うので(^^)

それでは、スタート\(^o^)/


チャレンジ64日目

2020年2月16日(日)
ベジたべる
アンパンマンのグミ


外出する用事があり、携帯スナック菓子でした(^-^;

アンパンマンのグミは、CoCo壱番屋のキッズカレーについてくる「ガチャガチャかお菓子引換券」で貰ったお菓子。
ラムネか、グミかの選択肢しかなく、
先週、同じグミをお友達に貰って食べたのを覚えていたのか、グミを選んでいました。

オマケだから、文句を言ってはなりませんね(((^_^;)

チャレンジ65日目

2020年2月17日(月)

しるこサンド
ハッピーターン


水泳教室恒例、おやつ交換会!


近くにいた姉弟とママさん。
タッパーに、手作りクッキーを入れて持参し、食べていました。
アイシングしてある、かわいいやつ!

そうか、手作りおやつを持ってくるのもアリだな~φ(..)

ハッピーターン手羽先味と八丁味噌味もあるそうです。

今日、お友達に貰ったおやつは、
○ 黒糖雪餅(「雪の宿」のようなおせんべい)
【安心おやつチャレンジ⑩】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦
○ ミニドーナツ
○ ペロペロキャンディー
貰ったおやつは、明日以降、ちょこちょこ消費します(´ω`)

チャレンジ66日目

2020年2月18日(火)

○ ブラウニーチーズケーキ(手作り)
○ おにぎり(冷凍ストック)
ぽたぽた焼


夫のバースデーケーキ作りで、半端に余ったクリームチーズ
前に作ったヨーグルト濃厚ブラウニーの上に、チーズケーキの材料を長し入れて焼いたら、
ブラウニーチーズケーキ♪(そのまんま)
【安心おやつチャレンジ⑩】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦
ねっとり濃厚(´ω`)
ミニサイズに切って冷凍しておいたものを解凍しました。
しっかりおにぎりとぽたぽた焼まで平らげた男児2人(((^_^;)

チャレンジ67日目

2020年2月19日(水)

○ たい焼き


長男の参観会があり、
「頑張ったら、おやつはたい焼き!」の約束。

一匹ペロリと食べてしまいました(((^_^;)


こんなに好きなら、家でも食べられるように
たい焼き器、欲しいなぁ( ・ε・)



チャレンジ68日目

2020年2月20日(木)

○ 限界値に挑戦 ゴマクッキー
○ バナナ½本


【安心おやつチャレンジ⑩】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦
「限界値に挑戦」って
電気屋の「最安値に挑戦」みたいですが(^-^;

ゴマクッキー好きな私。
ゴマはどのくらいまで増量できるのか、実験してみたのです。
薄力粉50gにゴマ10gの20%バージョン、
同様に50%、70%とゴマの量を変えて3種作りました。

くだらない??

でも、楽しかったー(о´∀`о)

チャレンジ69日目

2020年2月21日(金)

○ 巻きどら
たまごボーロ

【安心おやつチャレンジ⑩】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦
百貨店の折り込みチラシにあった、葉山の和菓子屋の「巻きどら」。
名前の通り、どら焼きを巻いたようなお菓子。
これ、子どもも持ちやすくて、いいな~

作りたいな~


普通は「買いたいな~」「欲しいな~」なんでしょうけど、
私、変人かしら(;´Д`)
すぐ作りたくなってしまう。

で、それっぽく作ってみたわけです。


形は、そのままそっくりとはなりませんが、
味は5歳が「おいしい!」と言うから大丈夫だったはず(*´∀`)

可愛く包めば、テンション上がるかな?
おやつ時に外出する予定があったので、クッキングシートに包んで、外で食べました。

作り方、後日アップしますね*

チャレンジ70日目

2020年2月22日(土)

○ 花びら*きな粉パン

【安心おやつチャレンジ⑩】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦
朝活で作った、朝ごはん用のパンですが、
ヒットしたようで、「おやつでも食べたい!」となり、パンおやつ(^-^;

きな粉が優しい甘さで、ほっこりします。
花びら型も、お気に入りになった要因かもしれません(о´∀`о)


まとめ。

【安心おやつチャレンジ⑩】できる限り体に優しいおやつを食べ続けてみる挑戦
以上、先週のおやつチャレンジでした!


外出先でスナックに頼らず、
自作おやつもアリなんだと学習。
いや、回りの目を気にして、自作おやつを食べさせられなかっただけなんです。

クオリティーが、ね。


( ̄▽ ̄;)

子どもたちは、外出先での手作りおやつには抵抗がないようなので、持ちやすくこぼれにくいおやつを考えようかな( ・ε・)

また来週も、安心おやつ、頑張ろう!



最後までご覧いただきまして、ありがとうございました!

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